Различными полезными советами и способами, как похудеть, сохранить здоровье и молодость пестрит интернет. А мы расскажем вам, как гарантировано потерять здоровье и поправиться. Это не так просто, как вы думаете.
Большинство тех, кто добился в этом успеха, начинали с жестких низкокалорийных диет. Особенно хороши моно-диеты. Выбирайте самую неприятную для себя и мучайтесь дня три. Нет, лучше неделю. Чувствуете тошноту, озноб, подавленность и постоянный голод? Отлично, вы на верном пути, пусть вас не смущает, что вы похудели! Как только диета закончится, уверяем вас, ваши инстинкты заставят вас смести все, что вы найдете в холодильнике, включая колбаску, пельмешки и различные сладости. А теперь на весы – убедиться, что потерянные килограммы вернулись, и прибавилась парочка дополнительных. Теперь для закрепления эффекта снова на диету. После этого вы достигнете отличных результатов – замедленный метаболизм, пищевое расстройство и вечное чувство вины – лучшие друзья тех, кто желает растолстеть.
Следующий очень важный этап – оградите себя от физических нагрузок. Тут нельзя переборщить. Чем меньше, тем лучше. Спортзал – обитель зла! Утренняя зарядка? — Нет, не слышал! Ходьба пешком? Да еще и по лестнице? — Зачем тогда люди изобрели лифты и транспорт? Прогулки? — Глупости какие, у вас еще столько сериалов не пересмотрено! На диван, живо! Максимальная разрешенная нагрузка – поход на кухню к холодильнику.
Не забудьте, занятие сексом – тоже физическая нагрузка. Так что отводите на любовь как можно меньше времени. Вы что-то сказали про удовольствие? Ерунда, тот же гормон удовольствия «окситоцин» вырабатывается не только от хорошего активного секса (представьте только, сколько нужно для этого постараться, ужас!) но и от употребления жирной пищи (а это намного проще). Не лучше ли провести приятный вечер вдвоем перед телевизором в компании с парочкой пицц? Бонусом идет гастрит, холецистит и прочие болезни.
И обратите особое внимание на ваши пищевые привычки. Запомните, главный друг упитанной фигуры и больного желудка – жирное и мучное. Вред для наших с трудом накопленных жировых отложений, наносимый так называемой «здоровой» пищей можно нивелировать. Если овощи – обильно полейте майонезом. Если фрукты – добавьте сахара, и побольше, не стесняйтесь!
Еще один секрет набора килограммов. Еда – лучший психотерапевт. Все проблемы в жизни можно заедать. В радости и в горе – еда поддержит вас. Вы поели, а проблема не решилась? Поешьте еще! Пока вы жуете, все неприятности отступают на задний план. Зачем что-то делать, как-то стараться, если можно просто поесть? И ничего, что это замкнутый круг – для прибавления объемов на животе и боках это то, что требуется.
Очень весело толстеть всей семьей. Непременно проследите за тем, чтобы ваш муж и дети следовали вышеперечисленным правилам. Тогда вам не придется готовить какие-то ужасные салаты, выходить с мужем на прогулки или играть с ребенком. Все, что нужно – чтобы в доме были вкусняшки! И в семье покой и тишина. А как это мило, встречаться всем вместе по ночам возле холодильника! Единственное неудобство – возможно вам придется купить еще один диван, потому что на одном вы вскоре перестанете помещаться.
