Многие люди, особенно женщины, жить не могут без конфет и пирожных. А потом страдают от лишнего веса или диабета. Можно ли уменьшить тягу к сладкому? Можно ли побороть «сладкий плен»? Сродни запою Медики утешают: можно и нужно. Ведь шоколадный «запой» (равно как конфетный, пирожный и булочный) чреват не только диабетом …
Далее »
Окончание статей Начинаем худеть и Продолжаем худеть Борислава Билявская Самое обидное в процессе похудения – чем больше килограммов вы потеряли, тем больше усилий вам приходится прилагать, чтобы худеть дальше. И, соответственно, чтобы не набрать вес снова, свои старые привычки (лень, ночные набеги на холодильник, сладкое и жирное и т.п.) тоже …
Далее »
Что мы пьем? Осознаем ли мы, какие напитки мы пьем, или делаем это автоматически? Какие из них полезные и в каком количестве? В этой статье мы вспомним самые полезные и самые распространенные напитки — пейте на здоровье ;). Зеленый чай Благодаря большому количеству флавоноидов, полифенолов и антиоксидантов зеленый чай нейтрализует …
Далее »
Ваш мозг, как самая современная машина, контролирует каждое действие, и, как любому сложному прибору, время от времени ему требуется «перезарядка». Вот 15 научно доказанных способов зарядить свой мозг и всегда держать его в полной готовности к интеллектуальным нагрузкам. 1. Ежедневно принимайте добавки с витамином B12 Витамин B12 не просто заряжает …
Далее »
Финиковая пальма – одно из самых древних растений планеты. Никто не знает точного времени ее появления, но известно, что более четырех тысяч лет назад её плантации уже разрастались на территории Северной Африки и Аравии. Для жителей многих стран на территории Черного континента, финики были и остаются важным продуктом питания. Во …
Далее »
Бананы — лекарство от всех болезней! Если Вы хотите быстро восстановить пониженный уровень энергии вашего организма — нет лучшего перекуса, чем банан. Включая в себя три вида натуральных сахаров: сахарозу, фруктозу и глюкозу в комбинации с фиброй (волокном), банан дает немедленный, существенный поддерживающий заряд энергии. Исследования доказали, что всего два …
Далее »
Хельсинки – самая северная столица континентальной Европы. Пребывая в этом городе, можно наслаждаться чистым морозным воздухом Финского залива, есть уху из лосося со сливками и слушаешь гомон чаек на соседних островах. Русский след Ощущение дома в Хельсинки возникает мгновенно. Кафедральный Успенский собор, куда непременно выведут любого приезжего туристические пути-дорожки, кажется …
Далее »
Затяжная зима — сильный стресс для организма. Нас одолевают усталость, лень, сонливость, плохое настроение, одна за другой цепляются различные болезни. Все это верные признаки авитаминоза. Так, например, сухость, шелушение, покраснение кожи лица и рук указывают на недостаток витаминов А, С, Е и группы В. Тусклый цвет волос, их выпадение, ломкость …
Далее »