Про_питание

Еда со специями насыщает быстрее, чем то же блюдо, но не приправленное. Всего лишь половина чайной ложки красного перца к соусу или чайная ложка хрена к мясу творят чудеса. А именно – ускоряют метаболизм на 25%. Однако это не единственное их преимущество. Корица Номер 1 среди специй для похудения. Исследование, …

Питание по Аюрведе — это не что-то очень сложное или невыносимо неприятное. Подсказки для благостного питания по Аюрведе просты, понятны, логически обоснованы и, соответственно, выполнимы в нашей с вами реальной жизни: 1. Ешьте теплую, легко усвояемую пищу. 2. Избегайте несвежей или замороженной пищи. 3. Включайте сезонные фрукты и овощи. 4. …

Более 70% людей хоть раз да сидели на диете. Любители диет с пеной у рта спорят, какая из них эффективнее, и сильно ошибаются — Главная хитрость действенности диеты совсем в другом. В чём? Главное — меньше есть! Учёные из Канады утверждают — все популярные диеты примерно одинаковы, и искать среди …

На сегодняшний день известно, что продукты пчеловодства – это единственные на Земле натуральные продукты питания, которые содержат ВСЕ необходимые для человеческого организма вещества и микроэлементы. И самое удивительное в том, что продукты пчеловодства полностью усваиваются человеческим организмом. Об эффективности этих продуктов говорит тот факт, что 78% долгожителей на Земном шаре …

В хурме содержится большое количество пищевых волокон, полезных микроэлементов и антиоксидантов, которые помогают в борьбе со свободными радикалами. Также хурма богата содержанием глюкозы, сахарозы, витаминами А, С, Р, железом, калием, кальцием, медью, магнием, марганцем и йодом. Магний, содержащийся в хурме, снижает вероятность образования камней в почках. Витамины С и Р …

Большинство из нас знает, что нездоровая пища – это плохо, но вкусно… . Мы знаем, что плохое питание связано с проблемами сердца, высоким давлением, и множеством других проблем. Возможно, вы даже знаете, что оно связано с увеличением депрессии. Но если это так плохо, почему мы до сих пор это все …

Фрукты и овощи – это природные и полезные жиросжигатели. С их помощью, можно сбросить лишние килограммы без тяжелых диет и изнурения нервной системы, наладить обмен веществ и поправить здоровье. Термическая обработка фруктов и овощей уменьшает их полезные свойства, поэтому употреблять лучше всего эти продукты в натуральном виде. Лучшими овощными жиросжигателями …

Конец лета и начало осени — самый урожайный на витамины период. В это время фрукты и ягоды имеются в широчайшем ассортименте. Можно не просто выбирать их по вкусу, но и оценивать с точки зрения их полезных свойств и витаминных качеств. В этой статье мы рассмотрим только немногие фрукты и ягоды, …